Deodorant je dobrý pomocník

Je celkem přirozenou situací, že se člověk potí. Jde o ochranu těla proti přehřátí, stejně jako jde o cestu, jak mohou být z těla vylučovány nežádoucí látky. Pocení má však i své negativum – nepříjemný zápach. Zde je dobré používat deodorant, který je dobrým pomocníkem.

Deodorant, nebo antiperspirant?

S těmito pojmy se v segmentu drogerií velmi často setkáte. Pokud v nich nemáte zcela jasno, podívejte se na to, jak se liší. Antiperspirant je pomocníkem, který dokáže přinést nejenom příjemnou vůni. Dokáže také díky svému složení zajistit, aby pocení nebylo tak výrazné. Naproti tomu klasický deodorant pocení příliš neovlivní. Jeho úkolem je dodávat hlavně vůni, která dokáže maskovat právě nevábný zápach spojený s potem. Antiperspirant tedy řeší už příčinu, zatímco deodorant jenom důsledek.

Vůně jsou velmi příjemné

Současný sortiment je skutečně bohatý. Existuje na několik desítek hlavních výrobců, u kterých je k dostání řada variant, které mohou mít různé vůně. Mohou být lehčí nebo těžší, mohou být svěží, ovocné, stejně jako lehce neutrální. Faktem je, že většina z nich je velmi příjemných. A jelikož měřítka současné krásy jsou spojena i s tím, že by člověk měl decentně vonět a neměl by zapáchat potem, je deodorant nutným pomocníkem každé ženy, stejně jako i každého muže.

Pozor na složení

Deodorant, podobně jako antiperspirant se nejčastěji aplikuje právě v místě, kde nepříjemný zápach vzniká. Tedy v oblasti podpaždí. Nejlépe potom přímo na holou kůži. Proto pozor na jeho složení, jelikož v některých případech se může objevit její podráždění. Hlavně čerstvě po holení. Mohou to způsobovat například různé chemické látky. Alternativou tak mohou být deodoranty výhradně přírodní. Zde však musíme říci, že přírodní sice nemusí dráždit vaši pokožku, ale pokud jde o účinek, nejsou tak dobré, jako ty s chemií.

Špína škodí nebo zlepšuje imunitu

Žijeme v době, kdy se mnoho lidí snaží až o přehnanou čistotu. Doslova o sterilní domov a prostředí. Bez sebemenší špíny. Ta však může být v některých případech i prospěšná. Jak to tedy je? Škodí špína, nebo naopak zlepšuje imunitu?

Podobně, jako u očkování

Víte? Jak funguje většina klasických očkování? Není důvod v nich hledat nic složitého. Tělu je aplikována velmi malá dávka konkrétní nemoci. To si díky tomu dokáže samo vytvořit svou imunitu. Pokud se nemoc objeví kdykoliv v průběhu života, tělo si s ní poradí. A podobně je to i v případě špíny. Pokud jí lidský organismus bude vystaven v minimální míře, tak se s ní nejenom setká, ale také si ihned dokáže vytvořit potřebné protilátky. Pro posílení imunity ideální volba.

Nic se nemá přehánět

Jde skutečně spíše jenom o nárazové formy kontaktu se špínou. A to v menších dávkách. Rozhodně nelze říci, že život v domácnosti, kde se neuklízí, bude pro imunitu blahodárný. Například různé plísně mohou způsobovat řadu nemocí. Stejně tak prach, který může být původcem mnoha alergií. Nějaké to smítko nikdy ničemu nevadí, ale dlouhodobě zanedbaná domácnost problém je. Jak u dospělého, tak pochopitelně také u dětí.

Jak chránit své dítě

Špína tedy nijak výrazně neškodí, pokud v ní nežijete. Jak se tedy chovat ke svému dítěti? Pokud mu spadne dudlík na relativně čistou zem, opláchněte ho vodou a vraťte mu ho. To stejné třeba s rohlíkem, který ofoukněte, a je čistý. Také se nebojte toho, když dítě čas od času ochutná chuť písku, nebo oblízne své hračky. To vše jsou právě ony případy, kdy se špína dostane do organismu a docílí toho, že si na ni tělo vytvoří požadované protilátky.
Přehnaná čistota vede k tomu, že až si starší dítě dá steak z nepříliš čistého grilu na vaší zahradě, může to vyvolat i trávicí problémy. Jenom proto, že nebylo zvyklé na to, že nečistoty jsou na světě běžné.

Konzervanty v potravinách

Žijeme v době, kdy od potravin často chceme, aby vydržely co možná nejdéle. Jejich přirozené vlastnosti to ale vylučují. A tak přicházejí na řadu takzvané konzervanty, které mají za cíl prodloužit trvanlivost. Některé konzervanty v potravinách mohou být škodlivé, jiné jsou téměř neškodné. Co je o nich dobré vědět?

Čím méně, tím lépe

Je jedno, o jaký konzervant se jedná. Laicky řečeno můžeme říci, že čím méně je různých chemických látek v konkrétním jídle, tím je to lepší. Jak proto, že není ovlivněna jejich chuť, tak i proto, že jíme potravinu, která je spojena s klasickou metodou výroby. Můžeme ji nazvat v podstatě jako potravinu, která je domácí.

Jaké hodnoty se u konzervačních látek sledují?

Nutno říci, že dnes jsou konzervanty v potravinách celkem výrazně hlídány. V podstatě už nemůže dojít k tomu, že by se v nich objevila nějaká, která je výrazně zdraví škodlivá. Konkrétní informace o konzervantech jsou vyjadřovány v různých hodnotách. Jedna nese název NOAEL a určuje to, kolik může být konkrétní látky, aniž by došlo k nepříznivému vlivu na organismus. Podobná je i hodnota ADI, která je přepočítávána na každý den běžného života.

Jaké konzervanty v potravinách jsou ty horší?

Některé jsou zcela bezproblémové. O jiných zase musíme říci, že jsou horší. Jaké se do této skupiny řadí? Sice jsou povoleny, ale existují studie, které v několika ohledech vycházejí negativně. Příkladem jsou látka, jako je sorban sodný, formaldehyd, octan amonný a řada dalších takzvaných Éček.

Jde to i přírodní cestou

Dobré je připomenout, že konzervanty v potravinách nemusí být vždy nezbytné. Stále existují i různé přírodní formy konzervace. Nejznámějším konzervantem je třeba obyčejná sůl. Dále je dobré říci, že trvanlivost umí uchovat třeba i jenom obyčejné sušení. Dále nezapomínejme ani na oblíbené zavařování.

Je kuchyňská houbička bakteriologická bomba

I když máte myčku nádobí, stejně se ve své domácnosti neobejdete bez klasického dřezu a houbičky na nádobí. Jsou totiž věci, které do myčky nesmí, stejně jako jsou věci, které je rychlejší umýt hned. Pamatujte však na to, že kuchyňská houbička je bakteriologická houba.

Kolik bakterií kuchyňská houbička skrývá?

Možná vás toto číslo zaskočí. Nedivíme se. To, že je kuchyňská houbička bakteriologická bomba jasně potvrzuje fakt, že se v ní může skrývat až dvacet milionů bakterií. I když se na první pohled může zdát, že vlivem pravidelného oplachování a používání prostředků na nádobí se bakterie neobjeví, je opak pravdou.

Kde se bakterie berou?

Důvodem je především to, že se používá na čištění nádobí. Ulpívají v ní i mikroskopické zbytky jídel, které se následně postupně rozkládají. To jsou zcela přirozené procesy. Je vlastně jedno, zda necháte kus jídla na talíři, nebo zůstane v houbičce. Začne se rozkládat. To, že se v houbičce množí lépe, je dáno i prostředím, které v ní vzniká. I když ji dokonale vyždímáte, veškerou vlhkost rozhodně neeliminujete. A právě vlhké prostředí se stává dokonalým prostředím pro bakterie, které se množí a množí.

Klasické metody čištění nepomohou

Myslíte si, že stačí houbičku umýt přípravkem na nádobí, vyždímat a potom nechat uschnout třeba na topení? Moc bakterií nezahubíte. A to ani v případě, kdy dáte na babské rady, které jsou založeny na mytí v roztoku Sava, nebo v citronové vodě. Mírně to pomůže, ale nijak výrazné zlepšení nečekejte.

Jak bakterie eliminovat?

Pokud nechcete, aby byla kuchyňská houbička líheň bakterií, existují jenom dvě možnosti. První je spojena s tím, že ty použité budete vyhazovat a brát nové. Jestliže je tato forma až příliš neekonomická, dejte houbičku po mytí na minutu do mikrovlnné trouby. Zahubí se tím až 99 procent všech v ní obsažených bakterií.

Soutěže fitness v ČR

Fitness nemusí být nutně jenom součást zdravého životního stylu. Může se jednat také o oblast, které se budete věnovat naplno a tak v ní začnete také soutěžit a sbírat úspěchy. Proto je dobré vědět, jaké jsou soutěže fitness v ČR. Pozitivem je rozhodně fakt, že jich je hned několik. Zde je jejich výčet.

Kulturistika

Jedná se o naprostý základ, který v soutěžích existuje. Pokud se podíváme na soutěže fitness v ČR, tak je to právě kulturistika, která má nejdelší tradici. Musíme říci, že se dělí hned do dvou skupin, tou první je takzvaná klasická kulturistika a tou druhou je standardní, dnes již v podstatě modernější kulturistika.

Physique

Jedná se o jednu z nejmodernějších disciplín, které soutěže fitness v ČR obsahují. Pokud si ji máme charakterizovat blíže, je určena těm jedincům, kteří jsou spíše svalnatější a mají lepší vyrýsování svého těla. Důraz je zde především kladen na celkovou estetiku a kromě svalů i na celkové vystupování každého jednotlivého závodníka.

Bikiny fitness

Už název poměrně jasně ukazuje, že bikiny fitness patří mezi ty soutěže, které nejsou určeny mužům, ale jsou určené výhradně jenom ženám. Cílem takových soutěží je spojit hlavně svět krásy a také svět fitness. Jsou určené především ženám, které mají sportovní postavu, ale bez až přehnaně vyrýsovaného svalstva. Dnes jde o zaměření velmi oblíbené.

Bodyfitness

Jedná se o fitness disciplínu, která je velmi podobná kategorii physique. I zde totiž hraje hlavní roli především symetrie postavy. Nutnost je mít svaly, ale zároveň je přihlíženo k tomu, že by neměly být natolik výrazné, jako u kulturistiky. Tento směr je velmi často vybírán mnohými ženami.

Atletické fitness

Zajímavá novinka. Je založena nejenom na tom, že soutěžící předvádějí své tělo. Je založena i na tom, že součástí soutěže jsou i různé základní cviky, které musí být prováděny.